Monthly Archives: 9月 2019

こんにちは

マイボックス24新森店です。

＃消費税増税直前・トランクルームの賃料は値上がり？収納モバイル京橋からのお知らせです。

消費税の税率が１０月から8％から10％になります。ますます家計を圧迫しそうですね。家計の中で非課税なものとして家賃、医療費、学校の授業料などがあります。

電気代、ガス代、水道代、携帯電話代にも消費税は課税されていて10月からは10％になります。（涙）

そんなこんなで「今回は家計の見直しのポイント」や「家計が助かる日々の節約のコツ」をご紹介します。

・トイレのふたは閉める。

習慣づければ年間約940円の節約になります。

・シャワーはこまめに止める、出しっぱなしは厳禁

節水タイプで手元に止水ボタンのあるシャワーヘッドに交換するとさらに節約に効果的。

・家庭の照明をLEDに

家計の電力の消費量は冷蔵庫に次いで照明器具が第2位、蛍光灯より消費電力が少ないLED照明器具は寿命が長く以前より価格も安くなりました。

・料理の下こしらえはレンジで

野菜をゆでるのはレンジにお任せ、コンロを使った場合のガス料金と比べて年間約1260円お得になります。

・家電の保温機能は長時間使わない

電気ポットは長時間使わない時はプラグは抜き、必要な時に再沸騰、炊飯器は長く保温するより炊いたあと、すぐに小分けにして、さめたら冷凍保存し、食べる時に温めたほうが節電になります。

・洗濯は一度にまとめて

節水するなら洗濯物はなるべくまとめて洗うのが◎まとめ洗いすることで水道代、電気代が年間約4480円の節約になります。

○その他の節約のコツ

・使っていないサービスを解約する

スマホ・サービスプラン・アプリなど今利用していないものは見直して必要なもの以外は解約しましょう。

○増税に伴う軽減税率とキャシュレスポイント還元について知ろう

・軽減税率の対象商品は大きくわけて2品目

・キャシュレス決済の還元は最大5％

・ポイント還元の対象金額は税込

これらはすべてネットで検索できます。家計の節約につながりますので是非検索してみてください、きっとお役に立つと思います。

お話は変わりますがトランクルームの利用料金も消費税の課税対象になります。マイボックス新森店では消費税増税後も利用料金はご利用者様のご負担にならないよう8％の据え置きにさせていただきます。新規でご利用をご検討の方も、是非申込みよろしくお願いいたします。

今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

これからも、みなさまのニーズにお応えし、有益で役立つ情報、よりよいサービスを提供できるよう努力していきたいと思いますので、今後ともマイボックス24新森店をよろしくお願い致します。

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〒535-0022　大阪市旭区新森２丁目１−３４
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メールアドレス：tama@koueikoumuten.jp

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内覧・御見学もＯＫです。ご予約ください。（ただし6カ月以上借りていただく方に限ります。）

こんにちは!

マイボックス24新森店です。

お子様の夏休みも終わり、秋の気配の今日この頃、とはいえ残暑が厳しいですね。皆さんも、夏の疲れが抜けずに、夏バテ気味の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

秋は夏場にエアコンなどで体が冷え過ぎて、自律神経がおかしくなり、必要な栄養素が不足しがちなので、夏バテ後遺症には気をつけたいですね。さらに秋とはいえ暑い日や外で活動すると、たくさんの汗をかきますので、汗と一緒にミネラルも放出されてしまいます。

ミネラル分が不足すると体がだるくなってしまうため、野菜や海草、くだものなどを積極的に食べて、ミネラルを補う必要があります。

今回は、夏バテ気味の身体にジャストな食材をご紹介します。

・苦味が病みつきになる「ゴーヤ」

ゴーヤは、美容・体質維持に欠かせないビタミンCが多く含まれています。ビタミンB1やミネラルが疲れやむくみを改善してくれるのです。苦いのが苦手なら、薄く切ってからしっかり塩でもんでから調理すると食べやすくなります。是非トライしてみてください。

・いろんな料理にも使える「豚肉」

豚肉はビタミンB1が豊富です。不足すると、夏バテしやすい体質になってしまいます。一緒に食べたいのはニラやニンニク、ビタミンB1を吸収しやすくしてくれるのでいいコンビです。晩ごはんは、豚肉とにんにくの芽を炒めてタレで味付けしたものをご飯に載せて丼ものにして食べるのもいいですね。

・青魚代表「鯵、鯖」

魚の中で光り物は効果があります。夏は特にさっぱり食べたいので、押し寿司にして食べたりもします。意外に調理は簡単です。成分的にはナイアシンを豊富に含んでいるので疲労効果があります。

・疲れた身体に効くのは「豚レバー」

苦手な人も多いみたいです。なんかだるい、元気がない、なんてときに食べてみてください。鯵や鯖と同じく、ナイアシンを豊富に含んでいるので疲れが取れます。

ネバネバな「山芋」

山芋はすりおろして、ご飯や麺にかけるオーソドックスな食べ方がベストです。納豆やオクラなどの、同じネバネバ系と一緒に合わせるのも効果的ですね。タンパク質を吸収しやすい胃腸にしてくれる効果もあるようです。

・夏野菜代表は「トマト」

サラダにはこれがないと始まらないってくらいなのがトマトです。ビタミンCが豊富で、これをしっかり摂ると自律神経が安定します。

・塩分も摂れるので熱中症対策にも有効な「梅干し」

梅干しとご飯の日の丸弁当なんかも有効。梅干しはレモンに負けないくらいクエン酸が含まれます。そのまま食べてもいいし、梅肉にして鳥のささ身と和える調理法もおすすめ。

それと食欲が低下気味なのは胃腸機能の低下が原因かもしれません。

胃腸の機能を回復させるおススメの「胃腸の筋トレ」

ポイント

・よくかんで食べる。

・１日3食をキープする。

みなさんも小食・偏食を見直して夏バテ回復をめざして食欲の秋をエンジョイしてください。

今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

これからも、みなさまのニーズにお応えし、有益で役立つ情報、よりよいサービスを提供

できるよう努力していきたいと思いますので、今後ともマイボックス24新森店をよろしくお願

い致します。

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